Mar 27, 2022 | Collations, Petit-Déjeuner
Ce smoothie est idéal comme collation avant ou après l’entraînement ou comme déjeuner. Il me donne assez d’énergie pour donner mes cours de Pilates ou pour m’entrainer. Le psyllium ajoute des fibres et nous garde rassasié pendant des heures. Les...
Mar 27, 2022 | Petit-Déjeuner
L’açai bowl est un plat typique de mon pays, le Brésil (on a même de bar à açai la-bas :)). On le mange souvent comme déjeuner ou collation, et on peut faire des différents variations de garniture. Dépendant des garnitures choisis, cela peut ressembler une...
Mar 27, 2022 | Soupe & Potage
Avec mon travail d’instructrice de Pilates, je donne souvent des cours le soir, et donc je n’ai pas beaucoup du temps pour préparer mes soupes. Ce potage est une option facile de repas rapide et sain et vous pouvez même le préparer à l’avance. ...
Mar 27, 2022 | Uncategorized
Ingrédients — 1… Préparation—...
Déc 12, 2021 | Uncategorized
Ingrédients ...
